نويسندگان



آثار تاريخي يك عاشق



دوستان عاشق تنها



دوستان عاشق



وضعیت من در یاهو



آمار وب



طراح قالب:



موزیک و سایر امکانات





خوش آمدید

 

سلام بر شما دوست عزیز

به وبلاگ(soltandarya)خوش آمدید

امید وارم در این وبلاگ به شما خوش بگذرد

نظرم فراموش نشود

با تشکر از:سلمان

 

 


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:46 | |







درباره ی وبلاگ

از شما میخوام این کارها رو در وبلاگ لطفا انجام بدید:

1-نظراتتون رو به مطلبی که دوست دارید بدید

2-در نظر سنجی و خبرنامه شرکت کنید

3-پیامتون رو در جعبه ی پیام بذارید

***راستی هر کسی که تو نظرسنجی رای بیشتری بیاره من از اون شخص تو وبلاگ عکس میذارم پس حتما تو نظرسنجی شرکت کنین!


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:46 | |







سلام نون تنوری

سلام گوگوری مگوری سلام نور تنوری سلام کتری و قوری فدات بشم

نظر فراموش نشه منتظرم ؟

 

بازم به وبلاگم سری بزن ممنون میشم.

 

باید که مهربان بود

باید که عشق ورزید

زیرا که زنده بودن

هر لحظه امتحانیست؟


[+] نوشته شده توسط سلمان در 13:20 | |







حسرت

عشق اغاز یک راز است

 

 

 

دستت را روی قلبم نگه دار

میسوزی …

حسرت خیلی چیزها به دلم مانده

 

بلوچی لحجه سراوانی

 

دستته سر قلبو بناد

سوچه...

حسرت گیشتر چیزا سر دلو منت


[+] نوشته شده توسط سلمان در 17:51 | |







درباره خودم

 

خوب گوشاتو وا كــن ببين چـي ميــگـم:
 
ميگم و ميـخندم اما لــــاس نميزنم....
 
مودبانه و با لــــحن خوب جوابتو ميدم اما تيــــك نميخورم...
 
گرم و صميمي هستم اما هــــــــرزه نيستم...
 
تنهــــام...
 
ساكتـــم...
 
هيچي نيــــستم...
 
حتي اونقدري نيستَم كه عاشــــــــــــقم بشي...
 
ولي اينو بدون كه من يه دختـــره ساده ي ساده ام...

[+] نوشته شده توسط سلمان در 17:49 | |







رفیق!

 

‏احمد جان‏

[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:0 | |







شعر ای بلوچ

 
ای بلوچ
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
ای بلوچ با همت مردانه اینک کار کن
تا به کی بی حسی آخر ملتت بیدار کن
سخت نادانی برادر حیله دشمن نمیدانی
چشم عقلت باز کن فتنه ها انظار کن
خامشی و ترس و حشت تا به کی ؟
حال دیگر آه و واویلا و ناله زار کن
دشمن سفاک دارد می کند ریشه ترا
اینهمه سستی چرا اندیشه پیکار کن
دین تو با سرزمینت تحت ظلم و در ستم
با کمی مردی و همت این ستم انکار کن
با تو ام ، تو جوانی جانفشانی میتوانی
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
این شعر بتاریخ 11/9/1994 میلادی سروده شده است.
بقلم: محمد آرمیان
عکس: ای بلوچ
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
ای بلوچ با همت مردانه اینک کار کن
تا به کی بی حسی آخر ملتت بیدار کن
سخت نادانی برادر حیله دشمن نمیدانی
چشم عقلت باز کن فتنه ها انظار کن
خامشی و ترس و حشت تا به کی ؟
حال دیگر آه و واویلا و ناله زار کن
دشمن سفاک دارد می کند ریشه ترا
اینهمه سستی چرا اندیشه پیکار کن
دین تو با سرزمینت تحت ظلم و در ستم
با کمی مردی و همت این ستم انکار کن
با تو ام ، تو جوانی جانفشانی میتوانی
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
این شعر بتاریخ 11/9/1994 میلادی سروده شده است.
بقلم: محمد آرمیان
‏ای بلوچ
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
ای بلوچ با همت مردانه اینک کار کن
تا به کی بی حسی آخر ملتت بیدار کن
سخت نادانی برادر حیله دشمن نمیدانی
چشم عقلت باز کن فتنه ها انظار کن
خامشی و ترس و حشت تا به کی ؟
حال دیگر آه و واویلا و ناله زار کن
دشمن سفاک دارد می کند ریشه ترا
اینهمه سستی چرا اندیشه پیکار کن
دین تو با سرزمینت تحت ظلم و در ستم
با کمی مردی و همت این ستم انکار کن
با تو ام ، تو جوانی جانفشانی میتوانی
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
این شعر بتاریخ 11/9/1994 میلادی سروده شده است.
بقلم: محمد آرمیان
عکس: ای بلوچ
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
ای بلوچ با همت مردانه اینک کار کن
تا به کی بی حسی آخر ملتت بیدار کن
سخت نادانی برادر حیله دشمن نمیدانی
چشم عقلت باز کن فتنه ها انظار کن
خامشی و ترس و حشت تا به کی ؟
حال دیگر آه و واویلا و ناله زار کن
دشمن سفاک دارد می کند ریشه ترا
اینهمه سستی چرا اندیشه پیکار کن
دین تو با سرزمینت تحت ظلم و در ستم
با کمی مردی و همت این ستم انکار کن
با تو ام ، تو جوانی جانفشانی میتوانی
دل بدریا زن خودت را در صف احرار کن
این شعر بتاریخ 11/9/1994 میلادی سروده شده است.
بقلم: محمد آرمیان‏
 

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:59 | |







«بزرگترین تشییع جنازه نسبت به جمعیت کشور» به نام ایرانیان ثبت شده است

«بزرگترین تشییع جنازه نسبت به جمعیت کشور» به نام ایرانیان ثبت شده است. وبسایت گینس در اینباره نوشت:
شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع پیکر آیت‌الله خمینی در تاریخ 14 خرداد 1368 بیش از ده میلیون نفر برآورد شده‌اند که یک ششم جمعیت کشور ایران محسوب می‌شده است.

 

‏«بزرگترین تشییع جنازه نسبت به جمعیت کشور» به نام ایرانیان ثبت شده است. وبسایت گینس در اینباره نوشت:
شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع پیکر آیت‌الله خمینی در تاریخ 14 خرداد 1368 بیش از ده میلیون نفر برآورد شده‌اند که یک ششم جمعیت کشور ایران محسوب می‌شده است.

S@M‏

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:51 | |







عکس

 

 
عکس ‏جاسم بلوچ‏

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:49 | |







آتش گرفتن اتوبوس خاش-زاهدان--آتش گرفتن اسکانیا در جاده زاهدان

آتش گرفتن اتوبوس خاش-زاهدان
خداخودش رحم کنه
ولوو=پراید=ماشین ادم کشی
هارشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۹:۳۴
داخلی آرشيو خبر جامعه
آتش گرفتن 2 اسکانیا در 24 ساعت /تصاوير
کد مطلب : 44103
گروه حوادث: در 24 ساعت گذشته دو دستگاه اتوبوس مسافربری اسکانیا در در دو نقطه ایران دچار آتش سوزی شدند اما به کسی آسیب نرسید.
آتش گرفتن اسکانیا در جاده سبزوار
اتوبوس مسافری اسکانیا در مسیر تهران – مشهد در آتش سوخت اما با سرعت عمل راننده هیچ مسافری آسیب ندید. فرمانده پلیس راه خراسان رضوی گفت: راننده اتوبوس در ساعت 3 بامداد امروز در 45 کیلومتری سبزوار متوجه ایجاد دودی از قسمت موتور آن شد. سرهنگ صفایی افزود: راننده بلافاصله با کمک مردم 42 مسافر را از اتوبوس خارج کرد اما اتوبوس میان شعله های آتش به طور کامل سوخت. فرمانده پلیس راه خراسان رضوی گفت: این اتوبوس که ساعت 15 دیروز از تهران به مقصد مشهد حرکت کرده بود ساعت 22 دیشب حدود 60 کیلومتری دامغان دچار نقص فنی شد اما پس ازحدود 2 ساعت و نیم توقف و رفع نقص به سمت مشهد ادامه مسیر داد.سرهنگ صفایی افزود: علت این حادثه در دست بررسی است.

آتش گرفتن اسکانیا در جاده زاهدان
عصر سه شنبه یک دستگاه ‌اتوبوس اسکانیا در محور خاش ـ زاهدان دچار حریق شد. یک دستگاه اتوبوس اسکانیا در کیلومتر 40 شهرستان خاش دچار حریق شده و کاملا سوخت. این آتش‌سوزی از طریق لنت‌های ترمز آغاز و به باک گازوئیل سرایت کرده و تمامی اتوبوس دچار حریق می‌شود که توسط ماشین آتش‌نشانی خاش حریق خاموش می‌شود. این حادثه هیچگونه مصدوم و یا کشته‌ای نداشته است. علت این حادثه در دست بررسی است. رئیس راه و شهرسازی نوک آباد هم گفت : یکدستگاه اتوبوس اسکانیا در کیلومتر 40 شهرستان خاش دچار حریق شده و کاملا سوخته است. یکدستگاه اتوبوس اسکانیا که از زاهدان عازم سراوان بود به علت نقص فنی مسافرین خود را در شهرستان خاش پیاده و جهت رفع نقص فنی به زاهدان بازگشت. وی افزود : در مسیر راه و در کیلومتر ۴۰ محور خاش – زاهدان راننده اتویوس از طریق آینه کنار( سمت راننده ) متوجه شعله های آتش از قسمت عقب اتویوس می شود که بلافاصله اتوبوس را در پارکینگ متوقف و به همراه کمک راننده از اتوبوس دور می شوند. شه بخش بیان کرد : این آتش سوزی که ابتداء از طریق لنتهای ترمز شروع شده بود به باک گازوئیل سرایت کرده و تمامی اتوبوس دچار حریق می شود که توسط ماشین آتش نشانی خاش حریق خاموش اما اتوبوس کاملا سوخته است. وی در پایان اظهار داشت : این حادثه هیچگونه مصدوم و یا کشته ای نداشته است.

‏آتش گرفتن اتوبوس خاش-زاهدان
خداخودش رحم کنه
ولوو=پراید=ماشین ادم کشی
هارشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۹:۳۴
داخلی آرشيو خبر جامعه
آتش گرفتن 2 اسکانیا در 24 ساعت /تصاوير
کد مطلب : 44103
گروه حوادث: در 24 ساعت گذشته دو دستگاه اتوبوس مسافربری اسکانیا در در دو نقطه ایران دچار آتش سوزی شدند اما به کسی آسیب نرسید.
آتش گرفتن اسکانیا در جاده سبزوار
اتوبوس مسافری اسکانیا در مسیر تهران – مشهد در آتش سوخت اما با سرعت عمل راننده هیچ مسافری آسیب ندید. فرمانده پلیس راه خراسان رضوی گفت: راننده اتوبوس در ساعت 3 بامداد امروز در 45 کیلومتری سبزوار متوجه ایجاد دودی از قسمت موتور آن شد. سرهنگ صفایی افزود: راننده بلافاصله با کمک مردم 42 مسافر را از اتوبوس خارج کرد اما اتوبوس میان شعله های آتش به طور کامل سوخت. فرمانده پلیس راه خراسان رضوی گفت: این اتوبوس که ساعت 15 دیروز از تهران به مقصد مشهد حرکت کرده بود ساعت 22 دیشب حدود 60 کیلومتری دامغان دچار نقص فنی شد اما پس ازحدود 2  ساعت و نیم توقف و رفع نقص به سمت مشهد ادامه مسیر داد.سرهنگ صفایی افزود: علت این حادثه در دست بررسی است.

 آتش گرفتن اسکانیا در جاده زاهدان
عصر سه شنبه یک دستگاه ‌اتوبوس اسکانیا در محور خاش ـ زاهدان دچار حریق شد. یک دستگاه اتوبوس اسکانیا در کیلومتر 40 شهرستان خاش دچار حریق شده و کاملا سوخت. این آتش‌سوزی از طریق لنت‌های ترمز آغاز و به باک گازوئیل سرایت کرده و تمامی اتوبوس دچار حریق می‌شود که توسط ماشین آتش‌نشانی خاش حریق خاموش می‌شود. این حادثه هیچگونه مصدوم و یا کشته‌ای نداشته است. علت این حادثه در دست بررسی است. رئیس راه و شهرسازی نوک آباد هم گفت : یکدستگاه اتوبوس اسکانیا در کیلومتر 40 شهرستان خاش دچار حریق شده و کاملا سوخته است.  یکدستگاه اتوبوس اسکانیا که از زاهدان عازم سراوان بود به علت نقص فنی مسافرین خود را در شهرستان خاش پیاده و جهت رفع نقص فنی به زاهدان بازگشت. وی افزود : در مسیر راه و در کیلومتر ۴۰ محور خاش – زاهدان راننده اتویوس از طریق آینه کنار( سمت راننده ) متوجه شعله های آتش از قسمت عقب اتویوس می شود که بلافاصله اتوبوس را در پارکینگ متوقف و به همراه کمک راننده از اتوبوس دور می شوند. شه بخش بیان کرد : این آتش سوزی که ابتداء از طریق لنتهای ترمز شروع شده بود به باک گازوئیل سرایت کرده و تمامی اتوبوس دچار حریق می شود که توسط ماشین آتش نشانی خاش حریق خاموش اما اتوبوس کاملا سوخته است. وی در پایان اظهار داشت : این حادثه هیچگونه مصدوم و یا کشته ای نداشته است.‏

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:46 | |







فقــــــط در ایـــــران (11) - سوژه های خنده دار وطنی !

فقــــــط در ایـــــران (11) - سوژه های خنده دار وطنی !

http://ap2.persianfun.info/img/92/2/faghat_dar_iran_11/480740_442445459148518_1120621880_n.jpg

 

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:16 | |







لطــفا روی ایــن جمــلات فــکر کنــید، مــی ارزه

لطــفا روی ایــن جمــلات فــکر کنــید، مــی ارزه

http://mj2.persianfun.info/img/92/2/Leeman/01.jpg

 

 

 

 

1. Prayer is not a "spare wheel" that you pull out when in trouble, but it is a "steering wheel", that directs the right path throughout.
دعا لاستیک یدک نیست که هرگاه مشکل داشتی از ان استفاده کنی بلکه فرمان است که تو را به راه درست هدایت می کند.

 

http://mj2.persianfun.info/img/92/2/Leeman/02.jpgبه ادامه مطلب مراجعه کنید...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:12 | |







اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود

اتفاقی ساده که باید جدی گرفته شود

این عارضه به علت پاره شدن رگ های کوچک خونی در داخل بینی اتفاق می افتد. افرادی که بیشتر در معرض خطر خونریزی بینی هستد، یکی کودکان به علت حساس بودن خیلی زیاد رگ هایشان هستند و دیگری افراد سالخورده به دلیل فشار خون بالا می باشند. شایع ترین محل خونریزی دماغ در کودکان و جوانان قسمت قدامی تیغه بینی است.

خوشبختانه خونریزی این ناحیه را می توان به آسانی کنترل کرد. مشکل ترین و پیچیده ترین محل خونریزی در قسمت پشتی جدار خارجی و تیغه وسط بینی در اشخاص مسن است. این نوع خونریزی، به راحتی کنترل نمی شود و گاهی نیاز به اقدامات تخصصی در بیمارستان دارد.

علل خونریزی بینی

مقدار زیادی مایع لزج در بینی ترشح می شود. این ماده، هوایی را که تنفس می کنیم، مرطوب می کند. با بالا رفتن سن و پیر شدن، رطوبت بینی به خشکی می گراید.غشای ظریف داخل بینی خشک و شکننده شده و موجب می شود که سیاهرگ ها و سرخرگ ها ترک بر دارند و با کمترین فشار دچار خونریزی شوند. گاهی بالا کشیدن ساده بینی یا عطسه ای ملایم، می تواند به خون دماغ منجر شود.علل خونریزی متنوع است.

علل ممکن است موضعی باشد و در اثر آسیب وارده به بینی ایجاد شود، مانند دستکاری بینی با انگشت، انحراف تیغه بینی، استفاده از اسپری های مخصوص بینی، استفاده طولانی مدت از اکسیژن و گاهی سرطان بینی. گاهی علت، موضعی نبوده و اختلالی در سطح عمومی بدن وجود دارد که خود را با خونریزی از بینی نشان می دهد. بیماران فشارخونی با افزایش فشارخون ممکن است دچار خونریزی از بینی شوند. بیماری های دیگری که ممکن است با خونریزی از بینی همراه باشد، شامل اختلالات انعقادی خون (مثل هموفیلی)، نارسایی مزمن کلیه یا سرطان خون است. سرماخوردگی، آلرژی، آلودگی هوا و ارتفاع زیاد نیز از عوامل ایجاد خونریزی بینی هستند، زیرا این موارد باعث حساس شدن مخاط بینی می شوند.

استرس، دیابت، نارسایی کبدی و عوامل هورمونی مانند بلوغ، حاملگی و یائسگی نیز باعث خونریزی بینی می شوند. اگر شیء خارجی در بینی فرو برود، ترشحات بدبو همراه با خون خارج می شود. این شکل از خونریزی از بینی را باید در بیمارستان و تحت تدابیر خاص معالجه کرد. باید جسم خارجی را خارج کرده و گاهی کار به جراحی و برداشتن بافت مرده و آسیب دیده می کشد. مصرف داروهای ضدانعقاد که موجب رقیق شدن خون می شوند، باعث اشکال در توقف خونریزی خواهند شد. همچنین ممکن است موجب خونریزی مکرر از بینی شوند.

از جمله این داروها می توان به آسپیرین، وارفارین، انواع داروهای مسکن همچون بروفن، پیروکسیکام، دیکلوفناک و ایندومتاسین اشاره کرد. افرادی که وارفارین مصرف می کنند به محض مشاهده خونریزی از هر ناحیه ای از بدن باید به پزشک مراجعه کنند. خونریزی در این افراد نشانه ای از مسمومیت با وارفارین است. خونریزی مکرر از یک سوراخ بینی، به خصوص زمانی که با انسداد همان سوراخ بینی همراه باشد، باید بررسی کامل شود، چون ممکن است ضایعات بدخیم درون بینی باعث خونریزی شود.

کنترل خونریزی بینی

در یک مکان خنک بنشینید، به آرامی و توسط دهان نفس بکشید و لباس های اطراف گردن تان را باز کنید. سرتان را به طرف جلو خم نکنید، اما کمی به عقب متمایلش نمایید.اگر خونی در دهان تان هست، به بیرون بیندازید، زیرا قورت دادن خون باعث تهوع می شود.بینی تان را به آرامی تمیز کنید تا اگر لخته خونی در بینی مانده، خارج شود. با دو انگشت، دو سوراخ بینی تان را پنج تا ده دقیقه نگه دارید تا جریان خون قطع شود. حواستان باشد که اگر مشکوک به شکستگی بینی هستید، سعی نکنید که جلوی خونریزی از دو سوراخ بینی را بگیرید. می توانید چند قطعه یخ کوچک که در یک پارچه پیچیده شده است را روی بینی تان بگذارید تا خونریزی بینی کم شود. برای بند آوردن یا کنترل نسبی خونریزی بینی، باید جلوی بینی با انگشت شست و انگشت میانی فشرده شود.

اگر روش های بالا اثر نداشت، چاره ای ندارید جز اینکه یک گلوله پنبه ای که قابلیت بند آوردن خون را داشته باشد، در سوراخ های بینی تان قرار دهید. سپس یک ساعت منتظر بمانید و بعد به آرامی پنبه ها را خارج کنید. پنبه ها را زیاد عوض نکنید، زیرا ممکن است این کار باعث حساس شدن مخاط بینی شود.به محض اینکه جریان خون متوقف شد، تا چهار ساعت از فین کردن خودداری کنید. در طی این مدت از خوردن قرص آسپیرین یا هر داروی ضد التهاب دیگر خودداری نمایید. پس از کنترل خونریزی بینی، باید برای پیگیری به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرد. بیمارانی که خون دماغ شده اند و تحت درمان با وارفارین هستند یا داروهای مسکن استفاده می کنند، در مورد قطع یا ادامه مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

1- اگر خون دماغ طی نیم ساعت بند نیامد، یا اگر همراه با سردرد بود، فورا به پزشک مراجعه کنید. دقت کنید که خونریزی از بینی ممکن است شدید باشد یا شدید شود و بیمار را تا مرز شوک پیش ببرد. پزشک یک پنبه بزرگ که آغشته به مواد منعقدکننده خون است، در سوراخ های بینی تان قرار می دهد و تا جایی که لازم است آن را داخل می کند. سپس، اگر مشاهده شود که رگ های خونی کوچک آسیب دیده اند، ممکن است از روش «سوزاندن» این رگ ها، که اغلب به وسیله لیزر انجام می شود، استفاده کند تا خطر خون دماغ شدن مجدد را کاهش دهد.

2- در مواردی که خونریزی های بینی مکرر باشند، یا مقدار خونی که خارج می شود، خیلی زیاد باشد نیز باید به پزشک مراجعه کنید. خونریزی های مکرر ممکن است علامت یک بیماری مزمن مانند فشار خون بالا یا مشکلات انعقادی خون باشند. در اغلب این موارد، آزمایش خون تجویز می شود.


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:2 | |







5 ویتامین ضد پیری را بشناسید

5 ویتامین ضد پیری را بشناسید

با افزایش سن، پوست شادابی و استحکام خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود. با این حال راهکارهای ساده ای وجود دارد که از طریق آن می توان روند پیری پوست را به تاخیر انداخت.

برخی ویتامین ها دارای خواص ضدپیری است که نه تنها ظاهر پوست را بهتر می کند بلکه در حفظ سلامت بدن نیز نقش دارد.

ویتامین A

این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که آثار مخرب اکسیداسیون را که از طریق رادیکال های آزاد ایجاد می شود خنثی می کند. اعتقاد بر این است که اکسیداسیون رادیکال های آزاد علت اصلی بیماری های مربوط به سن است.محلول های موضعی حاوی ویتامین A از جمله کرم های رتینول با از بین بردن سلول های مرده، کاهش خط های ریز و چین و چروک، علایم آسیب دیدگی نور خورشید و پیری پوست را کاهش می دهد. مصرف ویتامین A همانند ویتامین K تیرگی دور چشم را برطرف می کند.در صورت مصرف مقدار مناسب این ویتامین، علایم پوکی استخوان به تاخیر می افتد. البته مصرف بالای این ویتامین در دوره کهنسالی به پوکی استخوان منجر می شود. بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

نیاسین (ویتامین B3)

این ویتامین دارای خاصیت ضدپیری است. یکی از راه های به تاخیر انداختن پیری پوست، افزایش رطوبت پوست است. پوست با بالا رفتن سن، رطوبت خود را از دست می دهد. پوست مرطوب نه تنها ظاهر سالم دارد بلکه با ایجاد سد غیرقابل نفوذ، از ورود ویروس ها و باکتری ها جلوگیری می کند. خشکی باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود و به تدریج ترک های ایجاد شده به شکاف تبدیل می شود. با مصرف این ویتامین رطوبت به پوست باز می گردد و پوست مرده نیز از بین می رود تا سلول های جدید جایگزین آن شود. خشکی پوست می تواند به علت کمبود این ویتامین نیز باشد. مصرف این ویتامین کلسترول خوب را افزایش و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. در نتیجه، نیاسین خطر بروز تصلب شرایین را کاهش می دهد. نیاسین نقش مهمی در تبدیل مواد غذایی به انرژی دارد. نیاسین در گوشت پرندگان، گوشت قرمز، ماهی، مغز میوه و نان های غنی شده یافت می شود.

ویتامین K

با بالا رفتن سن، تیرگی دور چشم ظاهر می شود و فرد را پیرتر و خسته نشان می دهد. به جز افزایش سن یا کمبود خواب عوامل دیگری نیز در ایجاد این تیرگی نقش دارد؛ به عنوان نمونه ممکن است این امر ارثی باشد یا به دلیل حساسیت یا عملکرد هورمون ها ایجاد شود. محققان معتقدند، ویتامین K با انقباض مویرگ ها لخته های ریز خون را از بین می برد. اگر چه کاملاً این مشکل را رفع نمی کند اما می توان آن را جزو درمان رفع تیرگی دور چشم محسوب کرد. بدن به طور طبیعی مقدار کمی از این ویتامین را تولید می کند اما به میزان بیشتری نیاز دارد. کاهو، اسفناج، کلم بروکلی منابع ویتامین K است. با بالا رفتن سن، استخوان ها قدرت ساختاری خود را از دست می دهد. ویتامین K در استحکام استخوانی افراد مسن نقش موثری دارد.

ویتامین C

به مرور زمان هر قدر هم که مراقب باشید، پوست بر اثر آسیب نور خورشید دچار آسیب می شود. رادیکال های آزاد که با هضم غذا یا قرار گرفتن در معرض آلودگی، دود سیگار یا اشعه تولید می شود، نیز به پوست آسیب می رساند. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که از بروز آسیب پیشگیری می کند و در احیای آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین E موثر است. ویتامین C در استحکام پوست و تولید کلاژن نقش دارد، در نتیجه پوست ظاهر جوان پیدا می کند. ویتامین C دارای ویژگی ضد سرطانی است و احتمال بروز بیماری قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برخی تحقیقات نیز نشان می دهد ویتامین C بروز آب مروارید یا تباهی لکه زرد را به تاخیر می اندازد. میوه و سبزیجات به ویژه مرکبات و سیب زمینی منابع طبیعی و عالی ویتامین C به حساب می آید.

ویتامین E

این ویتامین محلول در چربی است که در صورت مصرف به شکل کرم یا لوسیون خشکی و ترک پوست را ترمیم می کند. رطوبت پوست را حفظ می کند و از پوست در برابر آسیب های اشعه UVB محافظت می کند. این آنتی اکسیدان از بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند.عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند در نتیجه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش می دهد. ویتامین E در مغز میوه، مغزها، سبزیجات سبز و روغن هایی چون سویا، کانولا و ذرت موجود است.


[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:55 | |







تصاویر جالب از نقاشی 3 بعدی روی زمین

تصاویر جالب از نقاشی 3 بعدی روی زمین


به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

 

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:48 | |







تصاویر متحرک عاشقانه و احساسی

 

تصاویر متحرک عاشقانه و احساسی


 

 

جهت عضویت در گروه وارسال خبر نامه کیلیک کنید

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:40 | |







تصاویر متحرک عاشقانه و احساسی

 

تصاویر متحرک عاشقانه و احساسی


 

 

جهت عضویت در گروه وارسال خبر نامه کیلیک کنید

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:40 | |







آموزش تصویری کشیدن خط چشم !

 

آموزش تصویری کشیدن خط چشم !

 

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

خط چشم‌ها یکی از بهترین‌های لوازم آرایش است چرا که نه تنها چشم شما را ملموس‌تر می‌کند بلکه شکل خوبی هم به چشم می‌دهد ولی آیا می‌دانستید که بیشتر ما به شیوه غیر صحیحی از آن استفاده می‌کنیم؟ ما در اینجا هشت مرحله ساده را برای استفاده از خط چشم آورده‌ایم:


 

 


به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:25 | |







داستان زیبا

 

پسر:ضعیفه دلمون برات تنگ شده بود. . .اومدیم زیارتت کنیم!

دختر:تو باز گفتی ضعیفه؟؟؟

پسر:خب. . .منزل بگم چطوره؟؟

دختر:واااای. . .از دست تو!!

...پسر:باشه. . .باشه. . .ویکتوریا خوبه؟

دختر:اه. . .اصلا باهات قهرم!!

پسر:باشه بابا. . .تو عزیز منی خوب شد؟. . .آشتی؟

دختر:آشتی. . .راستی گفتی دلت چی شده؟؟

پسر:دلم!؟. . .آها از دیشب تا حالا یکم پیچ میده!!

دختر:واقعا که!

پسر:خب چیه. . .نمیگم . . . مریضم اصلا. . .خوبه؟

دختر:لوووووس!!

پسر:ای بابا. . .ضعیفه. . .اگه اینبار قهر کنی نازکش نداری ها!!

دختر:بازم گفت این کلمه رو. . .!!

پسر:خب تقصیر خودته. . .میدونی اونایی رو که دوست دارم اذیت میکنم. . .هی نقطه ضعف میدی دستم.

دختر:من از دست تو چیکار کنم؟؟

پسر:شکر خدا. . .!دلم پیچ میخورد چون تو تب و تاب ملاقات تو بودم . . .لیلی قرن 21من

دختر:چه دل قشنگی داری تو . . .چقد به سادگی دلت حسودیم میشه. . .

پسر:صفای وجودت خانوم.

دختر:میدونی. . .دلم تنگه. . .برای اون همه پیاده روی هامون. . .برای سرک

کشیدن تو مغازه کتاب فروشی و ورق زدن کتابها. . .برای بوی کاغذ بو. . .برای

شونه به شونه باهات راه رفتنو دیدن نگاه حسرت بار بقیه. . .آخه هیچ زنی مردی

مثل من نداره.

پسر:میدونم. . .میدونم. . .منم دلم تنگه. . .برای دیدن آسمون تو چشمافی تو،برای

بستنیهای شاتوپی که با هم میخوردیم. . .برای خونه ای که توی خیال ساخته

بودیم و من مردش بودم . . .

دختر:یادته همیشه به من میگفتی خاتون؟؟؟

پسر:آره یادمه. . .آخه تو منو یاد دخترهای ابرو کمون قجری مینداختی!!

دختر:ولی من که بور بودم . . .

پسر:باشه. . .فرقی نمیکنه.

دختر:آخ چه روزهایی بود. . .دلم برای دستای مردونت که تو دستام گره میخورد تنگ

شده. . .مجنون من.

پسر:. . .

دختر:چت شد؟چرا چیزی نمیگی؟

پسر:. . .

دختر:نگاه کن ببینم. . .!منو نگاه کن.

پسر:. . .

دختر:الهی من بمیرم . . .چرا چشمات نمناک شده. . .الهی من فدات بشم . . .

پسر:خدا ن. . .(هق هق گریه)

دختر:چرا گریه میکنی؟؟؟

پسر:چرا نکنم؟؟. . .ها؟؟

دختر:من دوست ندارم مرد من گریه کنه. . .جلوی این همه آدم. . .بخند دیگه. .

.بخند. . .زودباش بخند. . .

پسر:وقتی دستاتو کم دارم چطوری بخندم. . .کی اشکامو کنار بزنه که گریه نکنم؟؟

دختر:اگه گریه کنی منم گریه میکنما. . .

پسر:باشه . . .باشه . . .تسلیم . . .ولی نمیتونم بخندما. . .

دختر:آفرین.حالا بگو کادو ولنتاین برام چی خریدی؟؟

پسر:تو که میدونی. . .من از این لوس بازیا خوشم نمیاد ولی امسال برات کادوی

خوبی آوردم.

دختر:چی؟ . . .زودباش بگو . . .آب از لب و لوچه ام آویزون شد. . .

پسر:. . .

دختر:باز دوباره ساکت شدی. . !؟؟؟

پسر:برات کادوووو. . .(هق هق گریه).یک دسته گل گلایل!!

یک شیشه گلاب!

یک بغض طولانی آوردم!!

تک عروس گورستان!!

پنج شنبه ها دیگه خیابونها بدون تو صفایی نداره!!

اینجا کنار خانه ی ابدییت مینشینم و فاتحه میخونم.

نه. . .اشک و فاتحه

نه. . .اشک و دلتنگی و فاتحه. . .

نه. . .اشک و دلتنگی و فاتحه. . .خاطرات نه چندان دور. . .

امان. . .خاتون من تو خیلی وقته که. . .

آرام بخواب بانوی کوچ کرده من . . .

دیگه نگران قرصهای نخوردم. . .لباسهای اتو نکشیده ام. . .صورت پف کرده ام از

بیخوابیم نباش. . .!

نگران خیره شدن مردم به اشکهای من نباش. . .!

بعد از تو دیگه مرد نیستم اگر بخندم. . .!

* * *

اما . . .تو آرام بخواب. . .
 



 

[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:8 | |







باورش سخته

باورش سخته

وقتی کسی رو دوست داری و تنهات می ذاره

برات باورش سخته

جداشدن ازش بدون این که خبری ازش داشته باشی

باورش سخته

بفهمی که براش هیچ اهمیتی نداری

ناراحتی

ناراحت نباش کسی که زیر قولش می زنه ارزش دوست داشتن رو نداره

پس باور کن

روزی می رسه که کسی که لایقته پیدات می کنه


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:6 | |







ادرس بدون فیلتر facebook

با این لینک میتونید بدون اینکه facebook فیل تر باشه وارد facebook شوید

http://0s.o53xo.mzqwgzlcn5xwwltdn5wq.xorod.ru/

 


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:2 | |







ویندوز8

خیلی وقت بود که به دنبال آمدن ویندوز ۸ (علی الخصوص نسخه موبایلی اش) بودیم و شاید خیلی از نسخه های بتا و آزمایشی هایش را خریداری و نصب کرده باشیم. مایکروسافت از ماه ژوئن تا همین چند روز پیش که بالاخره آن را عرضه کرد، ثانیه به ثانیه به دنبال تبلیغ و جذب کاربر بیشتر بود تا بالاخره اینکه با کمال خوشبختی این صبر هم به پایان رسید.
علاوه بر نسخه پیسی اش، بیشتر همه به دنبال ویندوز تبلی اش و ویژگی های از پیش تعریف شده اش بودند که در همین هفته ای که می آید، کسانی که در US زندگی می کنند، می توانند تبلت های ویندوز ۸ ای را به راحتی در دست بگیرند.
تا ماه ژوئن، شاید خیلی از ما ها فکر می کردیم که این ویندوز نباید با دیگر اعضای خانواده این شرکت تفاوتی داشته باشد تا این که پس از عرضه، خلاف آن برای ما اثبات شد و در ادامه مطلب به برخی ویژگی های فراموش نشدنی فونش خواهیم پرداخت و اشتیاقتان را برای استفاده از این سیستم عامل خوشمزه در تبلت تان بیشتر خواهیم کرد! با ما همراه باشید

 


اپ های زنده در پس زمینه

این یکی از بخش هایی است که مایکروسافت توجه زیادی را به آن معطوف کرده. از این قسمتش بیشتر از همه لذت بردم چرا که دیگر از آن صفحه خسته کننده مانگو خبری نیست و چیزی بیش از آخرین پیام ها، زمان و تاریخ در اختیار دارید.
از همه زجر آور تر اینکه تا زمانی که گوشیتان را آنلوک نمی کردید، اطلاعیه های صفحه، اسلاید های قابل تنظیم، اطلاعات سودمند و … هیچ کدام قابل دسترس نبودند؛ اما اینبار مایکروسافت به طور کاملا هوشمندانه، با بهبود تایل های (خانه های موجود) صفحه، جذابیت کار را دو چندان کرده است. ضمن اینکه به همه برنامه های صفحه بدون باز کردن قفل، دسترسی کامل داشته و فیسبوک هم در این نسخه به طرز اعجاب آوری ترکیب کلی شده است.
فقط همینجا تمام نمی شود؛ چیز های دیگر مثل آیپد هم اینجا هست، می توانید به راحتی یک اسلاید شو بر پیش زمینه تان تنظیم کنید تا در زمان هایی که گوشی تان در حالت داک قرار می گیرد، آن را تماشا کنید و این برای افرادی است که دوست دارند گوشی شان را خلاقانه برای خودشان تنظیم کنند. قابلیت های دیگری نیز نظیر دیدن آخرین امتیاز ها، آپدیت های جدید و وضع آب و هوایی برای کار آسان تر وجود دارد.

قسمت کودکان
اگر شما هم مثل خیلی های دیگر، کودکی دارید که صبح تا شب با گجت های مختلف سر و کله می زند، این قسمت را حتما بخوانید؛ چرا که بهترین پلتفرم را در حال حاضر در اختیار خواهید داشت. با این ویندوز می توانید یک حساب کاربری دیگر در گوشیتان بسازید تا خودتان بر همه فعالیت های وی اشراف کامل داشته باشید. چرا که این شما هستید می گوئید چه بازی ها و برنامه هایی را استفاده کند یا نه! (نهایت ستمگریست ولی …)
با این تنظیم دیگر باید خیالتان راحت باشد از این که کودکان تان نه می توانند به اینترنت دسترسی داشته باشند، نه پیام ها! و اگر هم قصد دسترسی به این نقاط را داشته باشند، رمز شما را درخواست می کند که عموما فرزندتان بلد نیست!

برای دسترسی به این بخش، تمام کاری که باید انجام دهید، چرخاندن به سمت چپ و سپس بالاست، و جالب است بدانید لاک اسکرین کودکان هیچ تفاوتی با صفحه شما ندارد و فقط با کمی محدود است و برنامه ها و مدیا های کمتری دارد.

اتاق های پیپل هاب (People Hub)

با دیدن این نسخه جدید، کاربران ویندوز فون ۷ بی شک می پرسند که چرا چنین قابلیت هایی مثل اتاق های جداگانه هیچ گاه در مانگو یا ورژن های قدیمی تر نبودند. با ویندوز ۸ شما امکان دارید تا برای هر شخص در قسمت مخاطبینتان یک اتاق اختصاصی، اختصاص داده و تنظیمات دلخواه مثل قرار دادن تصویرش را انجام دهید. و قابلیت بسیار جالبش هم اینست که کسانی هم که در ویندوز فون نیستند می توانند به حالت بخش، بخش و دسترسی کم به گفتگو های گروهی بپیوندند.

Data Sense

این برنامه امکانات بیشتری برای دریافت و مدیریت اطلاعات از مقدار حجم و استفاده از اینترنت داشته و به راحتی آن ها را در اختیارتان قرار می دهد. با دیتا سنس، شما می توانید تا ۴۵ درصد پلن خود را حفظ کنید و این قابلیت تنها با بهینه سازی و فشرده سازی مرور هایتان از طریق این برنامه، ممکن است. با این برنامه می توانید هر گاه داشتید به انتهای پلنتان نزدیک می شدید با خبر شوید، اما بدی اش اینست که تنها برای کاربران وریزون عرضه می شود.

Lenses

دستگاه های ویندوز فون ۸، نوکیا لومیا ۹۲۰ (به طور مخصوص) و … با این گونه دوربین های هنری همراه می شوند. اما هر سخت افزار خوب، یک نرم افزار خوب هم می خواهد (!) تا بتوان از همه پتانسیل کاری اش کمک گرفت.
این اپ جدید پیشفرض در ویندوز فون، از فیلم برداری ۱۰۸۰ p و یک قابلیت جدید که lenses نام دارد پشتیبانی می کند؛ نژادی از برنامه های درون ساختی ترد پارتی است که با اضافه شدن چند قابلیت و کاربرد که به دوربین استوک اش می دهد. از جمله توانایی هایش می توان به فیلم برداری ۳۶۰ درجه پانارومایش نیز اشاره کرد.

پیسی بی پیسی با کلاینت خود ویندوز!

با این تکنولوژی جدید، دیگر نیازی به پیسی ها برای انجام کارهایتان روز مره تان نیست. می توانید کارهایتان نظیر جا به جایی اطلاعات را به راحتی از طریق آیتونز، سرور های کلاد، اسکایپ، یا با این نسخه جدید از کلاینت ویندوز ۸ به راحتی انجام دهید. در کل برنامه خوبی برای جا به جایی اطلاعات به شما می رود.

برنامه های مشهور در دست انتشار

همان طور که می دانید، فروشگاه ویندوز فون تا همین الان که این پست را می نویسم بیش از ۱۲۰٫۰۰۰ برنامه دارد. مشکل عمده کاربران ویندوز فون، نداشتن برنامه ها و بازی هاییست که گوشی های اندروید و … دارند. اما اکنون بالاخره پس از مدت ها مایکروسافت چاره ای اندیشیده و به این فکر است تا برنامه ها را بسازد.
از جمله برنامه هایی که در دست انجام هستند می توان به : Pandora ،Words with Friends ،Draw Something ،PayPal ،Jetpack Joyride ،Asphalt 7 ،N.O.V.A ،Chase و چندی دیگر اشاره کرد.
و این در حالیست که این نام ها در تقویم رویداد های این شرکت قرار گرفته اند و برنامه های بیشتری در دست اقدام و کار هستند.
در آخر، طبق آنچه که از قبل اعلام شده بود، چند بهبود از جمله کنترل صدایی و کیبورد، اعمال شده که در صورت بروز دیگر مشکل ها، مایکروسافت آن ها را رفع خواهد نمود.

پیش بینی می شود اولین موج دستگاه های WP8 (ویندوز فون ۸ ای) توسط نوکیا، سامسونگ و اچ تی سی این هفته به بازار گجت روز عرضه شوند.
نظر شما چیست؟ به نظرتان این آپدیت از ویندوز ۷ و قبلی تر ها بهتر است یا هنوز هم همان ها را می پسندید؟ با ما همراه باشید


[+] نوشته شده توسط سلمان در 12:0 | |







یک مطلب خیلی جالب!

یک مطلب خیلی جالب
دانشمندان متعقدند که مغز انسان به اول وآخر کملات توجه میکنه برای هیمنه که تو تونستی اینو بخونی حالا ببینید چند کلمه غلط بود.


[+] نوشته شده توسط سلمان در 11:52 | |







تـــــــــرول (17) ، تو مخـــی های خنـــــده دار !

تـــــــــرول (17) ، تو مخـــی های خنـــــده دار !

http://up12.persianfun.info/img/91/12/pfun/Troll-17/181030_578783972133336_1521783690_n.jpg

 

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:55 | |







این گیاه، سردردهای میگرنی را تسکین می دهد!

این گیاه، سردردهای میگرنی را تسکین می دهد

زنجبیل
این گیاه به كنترل واکنش های التهابی و درد کمک کرده و سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد.
 
مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد.

گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد از جمله رفع تهوع بوده است.

مطالعه اخیر نشان داد که زنجبیل به كنترل واکنش های التهابی و درد کمک کرده و سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد.

متخصصان توصیه می کنند با شروع علایم میگرن، در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل (معادل 500 تا 600 میلی گرم) را در آب گرم ریخته و بنوشید. همچنین می توان از زنجبیل تازه در رژیم غذایی روزانه استفاده نمود.

مصرف این گیاه تعداد دفعات و شدت حملات میگرن را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:54 | |







دریچــــه (8) - نقــــل قـــول هایی گــران بهــا از بزرگــــان

دریچــــه (8) - نقــــل قـــول هایی گــران بهــا از بزرگــــان

 

http://up12.persianfun.info/img/91/12/pfun/Daricheh-8/150590_467488723303096_413889593_n.jpg

 

بقیه در ادامه مطلب...


ادامه مطلب

[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:47 | |







چرا دایناسورها موجوداتی بزرگ بودند؟!

چرا دایناسورها موجوداتی بزرگ بودند؟!

ادوارد كوپ، یك دیرینه شناس متخصص در علوم زیستی است. وی نظریه ای دارد كه از آن به نام قانون كوپ یاد می شود. بر مبنای این نظریه، پروسه تكامل در طولانی مدت نشان داده موجودات كوچك تمایل دارند به صورت موجوداتی بزرگ تر تكامل پیدا كنند. بتازگی تحقیقاتی برای محك زدن این فرضیه انجام شده كه نشان می دهد این قانون تاحدودی در مورد دایناسورها صدق می كند.

جین هانت، سرپرست دپارتمان دیرینه شناسی موزه ملی تاریخ طبیعی واشنگتن در این زمینه می گوید: «برای مدت های مدید تصور می شد دایناسورها تنها نمونه موثقی اند كه قانون كوپ را تائید می كنند، اما جالب اینجاست كه سایر پستانداران عظیم الجثه نیز می توانند تا حدودی گواه این مطلب باشند.»

پروفسور هانت و همكارانش ریچارد فیتزجان از دانشگاه بریتیش كلمبیا و متیو كارانو از موزه ملی تاریخ طبیعی برای انجام آزمایش های بیشتر در این زمینه پیشقدم شدند. آنها استخوان ران آكافمور را به عنوان الگویی مورد بررسی قرار دادند.

سپس از داده های آكافمور در یك مدل آماری استفاده كردند تا بتوانند دو موضوع را مشخص كنند: نخست گرایش به تغییر اندازه در طول زمان و دوم این كه آیا هیچ گونه محدودیت مشخصی برای جلوگیری از این تغییر اندازه وجود داشته یا خیر.

پروفسور هانت در ادامه افزود این كه این قانون تا چه اندازه در مورد دایناسورها مصداق دارد، موضوعی بود كه پس از دو سوال نخست باید به آن پرداخته می شد.

تیم تحقیقاتی پروفسور هانت، شجره خانوادگی دایناسورها را به دقت مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند برخی از گونه های دایناسورها در طول زمان بزرگ تر و بزرگ تر شده اند. به عنوان مثال، سراتوپسید و هادروسار ـ كه هر دو علفخوار بوده اند ـ طی گذر زمان بزرگ تر شده اند. تیم تحقیقاتی، دایناسورهای با قدرت پرواز را از این تحقیق مستثنا كرد؛ چرا كه مطالعات تكاملی نشان می دهد آنها به دلیل محدودیت ها و فشارهایی كه برای پرواز با آن مواجه بوده اند، رفته رفته كوچك تر شده اند. و اما پرسش دیگر این كه آیا محدودیتی برای اندازه وجود دارد یا خیر؟ نتایج نشان می دهد كه در برخی موارد محدودیت هایی است و در برخی موارد نه.

به عنوان مثال در مورد سائوروپاد كه یك دایناسور علفخوار با گردن دراز بوده یا در مورد اورنی توپاد هیچ نشانی از محدودیت وجود ندارد و همین امر باعث شده این نوع دایناسورها به عنوان عظیم الجثه ترین جانوران روی كره زمین شناخته شوند، اما یك مثال جالب دیگر در همین مورد تروپادها ـ كه معروف ترین آنها تیرانوساوروس ركس است ـ ذكر می شود.

این دایناسورها قطعا با محدودیت های رشد بسیاری مواجه بوده اند چراكه حركت روی دو پا می توانسته یك عامل بازدارنده وزنی مهم برای آنها تلقی شود.

 


[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:43 | |







آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام خوش به حالت

علی عبدالمالکی – خوش به حالت

 
 

 

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای علی عبدالمالکی به نام خوش به حالت

( ترانه سرا : علیرضا مرتضی قلی / آهنگساز و تنظیم کننده : علی عبدالمالکی )

دانلود آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام خوش به حالت Ali Abdolmaleki - Khosh Be Halet

 

علی عبدالمالکی – خوش به حالت

دانلود


[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:41 | |







دانلود آهنگ جدید رستاک به نام عید من

رستاک – عید من

 
 

 

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای رستاک به نام عید من

ترانه و آهنگ : رستاک

دانلود آهنگ جدید رستاک به نام عید من Rastaak - Eyde Man

 

رستاک – عید من

کیفیت ۳۲۰

دانلود

کیفیت ۱۲۸

دانلود


[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:39 | |







آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام امید جانم

فرزاد فرزین – امید جانم

 

 
 

 

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای فرزاد فرزین به نام امید جانم

( ترنه : عصمت باقرپور / تنظیم : امیر میلاد نیکزاد / میکس و مسترینگ : انوشیروان تقوی )

( گیتار اسپانیش : آرمن کشیشی / ویولن : کسری خادیور )

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام امید جانم Farzad Farzin - Omid e Janam

 

فرزاد فرزین – امید جانم

دانلود


[+] نوشته شده توسط سلمان در 19:37 | |



صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 صفحه بعد